negativ påverkan på sömn Archives

SÖMNLÖSHET:

en sömnstörning kan påverka vår allmänna hälsa, säkerhet och livskvalitet.
sömnbrist kan påverka vår förmåga att köra säkert och öka vår risk för andra hälsoproblem.
några av symtomen på sömnstörningar inkluderar överdriven sömnighet på dagen, oregelbunden andning eller ökad rörelse under sömnen.
sömnstörningar kan också grupperas efter sömn eller hur du sover under dagen.
de flesta orsakerna till sömnlöshet är relaterade till dåliga sömnvanor, depression, ångest, brist på träning, kronisk sjukdom eller viss medicinering.

GEMENSAMMA TYP AV SOVEBILD:

sömnlöshet där du har svårt att somna eller somna hela natten.
sömnapné där du upplever onormala andningsmönster medan du sover.
rastlösa ben syndrom, en typ av sömnrörelsestörning.
den kallas också willis-ekbom sjukdom, orsakar en obekväm känsla och en lust att röra benen medan du försöker somna.
narkolepsi ett tillstånd som kännetecknas av extrem sömnighet under dagen och somnar plötsligt under dagen.

ORSAKER:

mediciner som sådana för förkylning och näsaallergier, högt blodtryck, hjärtsjukdomar, sköldkörtelsjukdom, födelsekontroll, astma och depression kan också orsaka sömnlöshet. Dessutom kan sömnlöshet vara ett symptom på underliggande sömnstörningar.
det orsakas av psykiatriska och medicinska tillstånd, ohälsosamma sömnvanor, specifika ämnen och vissa biologiska faktorer.
sömnlöshet som ett problem att vår hjärna inte kan sluta vara vaken.
Det är viktigt att först förstå vad som kan orsaka dina sömnproblem.

Symptom:

symtom på sömnstörningar inkluderar att vara mycket sömnig på dagtid och att ha problem att somna på natten.
vissa människor kan somna vid olämpliga tidpunkter, till exempel under körning.
andra symtom inkluderar andning av ett ovanligt mönster eller känsla av en obekväm lust att röra sig medan du försöker somna.
ovanliga eller besvärande rörelser eller upplevelser under sömn är också möjliga.
att ha en oregelbunden sömn och väckningscykel är ett annat symptom på sömnstörning.
Det kan innehålla svårigheter att falla eller somna och inte känna sig väl vilade.

BEHANDLING:

det består av att förbättra sömnvanor, beteendeterapi och identifiera och behandla underliggande orsaker.
sömntabletter kan också användas, men bör övervakas med avseende på biverkningar.

MEDICINSK Orsak:

det finns många medicinska tillstånd som kan leda till sömnlöshet.
sömnlöshet medan symtom på tillstånd i andra fall orsakar obehag som kan göra det svårt för en person att sova.

exempel på medicinska tillstånd som kan orsaka sömnlöshet är:

ÅNGEST:

Jag är allmänläkare från Stockholm

Köpa Viagra