Det värsta som kunde hända mig för fyra år sedan var att ha lidit i mer än 6 månader av irriterande tarmsyndrom. Sedan jag flyttade till mitt nya hem här i Sverige var jag alltid väldigt nervös över den stora förändringen jag stod inför och jag tror att det var en av de triggers som fick mig att lida av IBS så länge.

Jag var aldrig van vid att bo ensam. Jag bodde alltid med min mamma och hon var den som gjorde allt åt mig i vårt familjhem. Från mat till tvätt av mina kläder. Jag var mycket upptagen med att studera på universitetet varje dag.

Min läkare sa till mig att min diet var en katastrof. Jag ätit inte bra när jag började bo ensam. Det var svårt för mig att laga hälsosamma måltider och det enda jag gjorde var att laga snabbmat i mikrovågsugn.

Jag minns att jag hade mycket diarré de första två veckorna som jag flyttade till mitt nya hem. Jag tror att det var på grund av överdriven konsumtion av yoghurt och läsk. Min frukost, lunch och middag var densamma. Endast yoghurt och läsk.

Till att börja med oroade jag mig inte, diarréen försvann, jag tänkte att jag varje morgon tillbringade nästan 30 minuter i badrummet med diarré. Jag visste verkligen inte vad det irriterande tarmen var. Jag hade ingen aning om att det fanns något som heter så.

Diarréen försvann ett tag, men då uppstod ett symptom som oroade mig mycket mer. Buksmärta med spasmer. Dessa smärtor var obekväma, en verklig huvudvärk kommer att arbeta med buksmärta.

Jag gick inte till läkaren den första eller andra månaden med smärtan. Diarréen var borta och jag trodde att allt skulle gå bra. Föreställ dig aldrig att buksmärta var relaterad till diarré.

Den tredje månaden med smärta i buken och diarré en gång i veckan fattade jag beslutet att besöka en läkare. Han var ingen medicinsk specialist. Han var en allmän läkare. Lyckligtvis för mig var det någon som visste hur man diagnostiserade IBS.

Efter det första besöket och en och en halv vecka behandling, berättade läkaren att mitt problem var det irritabla tarmsyndromet. Jag visste inte hur jag skulle reagera, jag kände rädsla (från buksmärta), men samtidigt trodde jag att det var en slags cancer eller värre.

Läkaren förklarade att det var härdbart med god behandling och en förändring i min diet. Den första personen jag ringde för att berätta var min mamma. Hon blev arg på mig, hon berättade varför jag hade väntat så länge med att gå till läkaren.

De kommande sex månaderna var svåra för mig, jag led fortfarande av diarré och viss förstoppning då och då. Men smärtorna hade helt försvunnit. Med min mors hjälp förbättrades min diet mycket mer.

Jag slutade äta snabbmat och fokuserade på att konsumera grönsaker, frukt och naturliga juice. Under fyra långa månader följde jag alla läkares anvisningar och behandlingen hjälpte mig gradvis att övervinna IBS.

Diarré varade en stund för att försvinna. Besöken på badrummet på morgonen fortsatte under alla sex månaderna. På jobbet visste alla mina kollegor att jag hade problem med badrummet, men ingen visste att det var IBS.

Mitt personliga liv påverkades starkt. IBS gav mig inte ett normalt socialt liv. Om jag gick ut länge visste jag att jag skulle känna att gå på badrummet. Och jag var tvungen att hitta ett badrum snabbt eller så skulle jag drabbas av en olycka i byxorna.

Att hantera detta tillstånd var så starkt att jag tänkte på hur jag skulle förbättra min livsstil. Jag är ung och kan fortfarande göra saker som kan hjälpa mig att undvika sådana saker. Men det är svårt för mig att undvika all stress i det dagliga livet, och min mamma som inte längre bor med mig fortsätter att ringa mig dagligen för att ta reda på om jag äter bra.

Detta syndrom lämnade mig markerad för livet. Jag visste inte hur känslig min kropp kan bero på faktorer som kost, stress och socialt liv.