Kategoriarkiv: Irriterande Tarmsyndrom

De långsiktiga effekterna på skålrörelse av irritabelt tarmsyndrom

Irriterande Tarmsyndrom, , , , ,

Kan du lida av IBS? Är det behandlingsbart? Låt oss ta reda på

Lider du av magkramper? Diarré eller förstoppning? Frekventa tarmrörelser? Lider du av gas eller uppblåsthet eller till och med trötthet? Dessa är alla möjliga symtom på IBS (Irritable Bowel Syndrome). Ett medicinskt tillstånd som påverkar tjocktarmen. Det uppskattas att 10-15% av världens befolkning lider av detta kroniska tillstånd. Om du känner att du kan ha detta medicinska tillstånd är du inte ensam. Tyvärr är detta ett tillstånd som kan behöva hanteras på lång sikt. Men lyckligtvis finns det många sätt att försöka lindra några av dessa symtom. Många människor får ett lyckligt, hälsosamt liv. Så här kan du räkna ut om du har det och vad du kan göra åt det.

Biverkningar Av IBS

Känner igen tecknen på IBS

Även om det inte finns några specifika metoder för att upptäcka Irritable Bowel Syndrome finns det fortfarande hopp. Din läkare kan först genomföra medicinska tester för att se vilka typer av saker som kan orsaka din IBS. De skulle avgöra vad som kan bidra till det genom att kontrollera din medicinska historia eller genom att göra fysiska undersökningar. De vill också vara säkra på att de utesluter andra möjligheter. Till exempel kan du ha en glutenintolerans som din läkare skulle vilja kontrollera. Du kan ha celiaki, som kan diagnostiseras felaktigt som Irritable Bowel Syndrome och därmed inte få rätt behandling för rätt problem. Om så är fallet, ibland helt enkelt genom att skära ut glutenhaltiga livsmedel, kan du befria din kropp från oönskade effekter. Även om detta inte är en 100% garanti att genom att skära gluten från din kost att du skulle bli helt botad.

Symtom

Inte så många människor har allvarliga symtom på grund av detta tillstånd. Och vissa människor har så små effekter att de kan kontrollera det genom att hantera sina stressnivåer eller genom att göra ändringar i deras kost och sin livsstil. Några av orsakerna till IBS kan vara en ökning av bakterier som växer i tarmarna (överväxt av bakterier), eller med för många celler i immunsystemet. Att ha en välbalanserad tjocktarm med goda bakterier och inte för många immunsystemceller är viktigt för din hälsa. En annan orsak kan vara hur musklerna i dina tarmar dras samman.

Vad orsakar IBS

När dina tarmar skjuter mat genom din kropp använder den muskler som sträcker sig runt området och arbetar kontinuerligt för att rensa tarmarna. Ibland kan dessa sammandragningar vara längre hos vissa människor och orsaka smärta, gas, uppblåsthet eller diarré. Du kan också uppleva svagare sammandragningar i tarmarna som skulle sakta ner processen och leda till hårda, torra avföring. Vissa triggers för personer med irritabelt tarmsyndrom kan vara saker som stressnivåer. Många människor med IBS upplever sina symtom under tider med hög stress. Även om detta kan öka symtomen, är det inte en orsak till tillståndet totalt.

Livsmedel att undvika

Det finns också vissa livsmedel som kan bidra till dina symtom , som att äta vete eller mejeriprodukter, kål, bönor eller citrusfoder. Även mjölk och kolsyrade drycker kan orsaka en dålig reaktion. Även om man inte tror att detta är en indikation på matallergi, bara att din kropp inte reagerar bra på viss mat eller dryck. En annan orsak får oss att tro att hormoner till och med spelar en roll i IBS eftersom kvinnor är två gånger mer benägna att ha det än män. De hävdar att de har värre symtom under eller runt menstruationscyklerna.

Riskfaktorer

Vissa riskfaktorer inkluderar din ålder, eftersom det förekommer oftare hos personer under 50 år. Att vara kvinna ökar din sannolikhet. Det antas också att genetik spelar en roll och att du kan vara en större risk om din familj lider av IBS. Många psykiska sjukdomar kan bidra till sannolikheten för att du kan ha detta tillstånd eftersom ångest, depression och olika missbruk utsätter dig för en högre risk.

Bor med IBS

Många människor idag lider av IBS. Men det finns saker du kan göra för att hantera symtom och leva ett normalt, lyckligt liv. Om du eller en nära anhörig tror att du kan drabbas av Irritable Bowel Syndrome, bör du kontakta din läkare idag för att se vad du kan göra för att bekämpa detta kroniska tillstånd.

Vanligt och behandlingsbart: Irritabelt tarmsyndrom (IBS), diagnos och behandling

Irriterande Tarmsyndrom, , , ,

Irritabelt tarmsyndrom (även kallat irritabelt tarmsyndrom eller spastisk kolit ) är ett mycket vanligt tillstånd. det drabbar cirka 10% av befolkningen och drabbar främst kvinnor, främst i åldersgruppen mellan 20 och 50 år.

Orsakar magont (buksmärta), svullnad, diarré och / eller förstoppning. Störningar kommer och går, de kan pågå några dagar, veckor eller till och med månader. Vanligtvis är detta ett bestående problem och kan ha en betydande inverkan på livskvaliteten.

Orsakerna är inte kända.

Inget Botemedel Tillgängligt

Vissa hypoteser hänför sig till förändringar i tarmens rörlighet (passage av mat i tarmen för snabbt eller för långsamt), överdriven känslighet hos nerverna i tarmen, stress, förändringar i tarmens bakterieflora, närvaron av mer fall i samma familj (familjehistoria).

Det finns inget specifikt botemedel mot irritabelt tarmsyndrom; ändå kan kostförändringar och medicinering hjälpa till att kontrollera störningarna (symtomen).

De vanligaste störningarna (symtomen) som finns vid irritabelt tarmsyndrom är:

  • buksmärta eller magkramper, som vanligtvis förvärras efter måltiderna och förbättras vid evakuering
  • svullnad i buken, överdriven luft i magen (meteorism)
  • diarre
  • förstoppning, svårighet att evakuera och känna att inte tömma tarmen helt

Syndromet uppträder vanligtvis i alternativa faser: i vissa perioder förbättras störningarna, i andra uppträder de igen (de blir akuta igen).

Störningar kan uppstå efter konsumtion av vissa livsmedel eller drycker. Kryddig eller alltför fet mat, alkoholhaltiga eller koffeinhaltiga drycker kan orsaka en försämring av sjukdomarna, liksom ångest och stress.
Andra störningar som finns i irritabelt tarmsyndrom är:

  • överdriven luftutsläpp från tarmen (flatulens)
  • förekomst av slem i avföringen
  • trötthet och brist på energi
  • illamående
  • urineringsproblem (frekvent uppmaning att urinera, känner att inte tömma urinblåsan helt)
  • fekal inkontinens

I närvaro av dessa störningar är det tillrådligt att konsultera din husläkare som kan ordinera några tester för att utesluta förekomsten av andra allvarligare sjukdomar.
En akut medicinsk undersökning är istället nödvändig i närvaro av:

  • omotiverad viktminskning
  • blod i avföringen eller blödning från ändtarmen
  • magmassa
  • hjärtklappning, väsande andning, blekhet

Dessa störningar kan indikera viktigare sjukdomar.

Bedömningen (diagnosen) av irritabelt tarmsyndrom måste göras av läkaren. Under besöket kommer läkaren att informera dig om vilken typ av störningar som är närvarande, arten och frekvensen av samma, fråga om deras utseende är periodiskt och / eller kopplat till intaget av vissa livsmedel eller drycker och hur länge de har inträffat.

Några dagar före läkarundersökningen är det lämpligt att notera de störningar (symtom) som känns för att komma ihåg alla detaljer och kunna berätta för läkaren.
Under besöket kommer läkaren att röra vid magen för att se om det finns svullnader eller massor i buken.

Användbara tester för att fastställa irritabelt tarmsyndrom

Det finns inga specifika analyser. För att utesluta andra orsaker eller förekomsten av allvarligare sjukdomar föreskrivs i allmänhet några tester som inkluderar

blodprov för att utesluta celiaki och bedöma eventuell förekomst av inflammatoriska tarmsjukdomar (inflammatoriska tarmsjukdomar)
avföringstest för att utesluta infektioner
Om förekomsten av irritabelt tarmsyndrom bekräftas kommer läkaren att bestämma de bästa behandlingarna (behandlingsalternativen) som finns tillgängliga.

Det finns inga specifika behandlingar för irritabelt tarmsyndrom, inte heller en diet eller läkemedel som passar alla. Det finns dock flera möjligheter för intervention som förbättrar de upplevda störningarna.

Kost, livsstil och läkemedel

Trick att följa

  • äta hemlagad mat med färska ingredienser när det är möjligt
  • föra en dagbok över tolererade livsmedel
  • notera mat eller dryck som förvärrar problem (symtom)
  • att slappna av
  • göra fysisk aktivitet
  • ta probiotika i en månad för att se om de hjälper dig att bli bättre

Beteenden att undvika

  • hoppa över måltider eller äta vid oregelbundna tider
  • äta för snabbt
  • äta mat rik på fett, kryddig eller överbearbetad
  • äta mer än tre portioner färsk frukt per dag (en portion är cirka 80 gram). Detta råd gäller endast i fall där personen är medveten om att inte tolerera mer färsk frukt
  • drick mer än tre koppar te eller kaffe om dagen
  • missbruka alkoholhaltiga drycker eller drick mycket kolsyrade läskedrycker

Svullnad, kramper och flatulens

  • introducera med måttliga livsmedel som innehåller naturligt gas eller som producerar det, såsom kolsyrade drycker, sallad med breda blad, vissa grönsaker (särskilt rovor, kål, blomkål, ärtor, broccoli), baljväxter (bönor, kikärter, linser), lök, mjölk , grädde, glass, mycket fet mat, stekt mat, fullkorn
  • undvik tuggummi
  • undvik produkter som innehåller sorbitol som sötningsmedel
  • fråga din läkare eller apotekspersonal innan du tar antispasmodiska läkemedel eller pepparmyntaolja i kapslar som, förutom den antispasmodiska effekten, kan minska känslan av uppblåsthet i buken

Diarre

  • minska fiberrika livsmedel, såsom fullkorn, nötter, hasselnötter och frön
  • undvik produkter som innehåller sorbitol (en typ av sötningsmedel)
  • fråga din läkare eller apotekspersonal om läkemedel som kan bromsa tarmrörelserna kan vara användbara
  • se till att du dricker minst en och en halv liter, två liter vatten om dagen, om diarrén kvarstår, för att undvika uttorkning

Förstoppning

  • drick mycket vatten för att göra avföringen mjukare
  • öka fibern i kosten (minst 400 gram grönsaker och frukt per dag)
  • öka fysisk aktivitet
  • ta laxermedel endast på råd från läkare som kommer att ange den lämpligaste bland de många tillgängliga
  • ta mediciner som ökar tarmens rörlighet endast på råd från din läkare

För att minska störningarna orsakade av irritabelt tarmsyndrom har de senaste åren föreslagits en kolhydratdiet med låg jäsning, den så kallade FODMAP (fermenterbara oligosackarider, disackarider, monosackarider och polyoler) innehöll exempelvis mjölvete i vissa frukter och grönsaker, i mjölk och mejeriprodukter. Denna diet bör följas under noggrann övervakning av husläkaren eller gastroenterologen. Det ger i själva verket en första bedömning av personen, beredningen av kosten och dess övervakning. I allmänhet består den låga FODMAP-kosten av tre faser:

FODMAP livsmedelsbegränsning

  • återintroduktion av FODMAP-livsmedel
  • anpassning av låg FODMAP-diet

Det är tillrådligt att rådfråga din läkare innan du tar någon diet. Om det är nödvändigt att eliminera för många livsmedel för att kontrollera de störningar som orsakas av irritabelt tarmsyndrom, kan det vara tillrådligt att konsultera en dietist eller nutritionist.

Ibland hjälper inte kostförändringar och läkemedel att minska sjukdomarna. I dessa fall kommer allmänläkaren att kunna hänvisa dig till en specialist gastroenterolog.

Att hålla din stressnivå låg är så viktigt när du har irritabelt tarmsyndrom

Irriterande Tarmsyndrom, , , , ,

Irritabelt tarmsyndrom (IBS) är en funktionell störning i tarmkanalen. IBS orsakar inte permanent tarmskada eller leder till en allvarlig sjukdom. I själva verket ligger det enda verkliga problemet med denna sjukdom i hur det påverkar patienternas livskvalitet. Etiologi för IBS är inte helt förstådd, i få ord vet vi inte vad som är utlösaren. Av den anledningen är det också mycket svårt att diagnostisera irritabelt tarmsyndrom och det diagnostiseras vanligtvis av uteslutning, så läkare ska se till att ingen annan sjukdom är orsaken till symptomatologi hos patienten.

I Sverige upplever ungefär en av fem personer IBS under sin livstid

Ibs I Sverige

Och dubbelt så många kvinnor som män. Det är ett kroniskt hälsotillstånd med funktionshindrande symtom: det stör de dagliga aktiviteterna hos människor som ofta påverkar dess sociala liv. Vi känner igen tre typer av IBS fram till i dag: IBS som kännetecknas av förstoppning, av diarré eller ett tillstånd som har båda symtomen.

Eftersom andra förhållanden inte är väl förstådda och utan inaktiverande effekter lämnas de drabbade ofta ensamma av de officiella sjukvårdssystemen och måste ta itu med sina problem själva. Detta scenario erbjuder stora marknadsmöjligheter, vilket leder till en stor ökning av marknadserbjudandet.

Det mest intressanta segmentet av marknaden är det som erbjuds av "alternativa" behandlingar

Ofta är läkemedel och "raka" medicinska metoder mycket effektiva vid irritabelt tarmsyndrom. Detta faktum beror troligen på dess missförstådda orsaker. De flesta behandlingar innebär en radikal förändring av de drabbade personernas matvanor.

Bland de kända faktorerna för ibs är matintolerans, som laktos (ett socker i mjölk, mjölk och många bearbetade livsmedel) och fruktos (ett socker som är mycket vanligt i frukt), stress (ångest och starka känslor kan förvärra symtomen hos IBS-drabbade människor) . Även mediciner kan leda till problem som förstoppning hos personer som drabbas av irritabelt tarmsyndrom.

Vilka är de bästa metoderna som kan hjälpa till att lindra IBS-symtomen?

Det viktigaste att erkänna är att livsstil kan påverka hur detta syndrom kan uppstå. Det är viktigt att ta hänsyn till mängden kaffe och alkohol som en person dricker. Även rökning kan påverka IBS och det är viktigt att minska mängden cigaretter som röks varje dag för att lindra vissa problem som orsakas av IBS. Den vanligaste riktlinjen för IBS-drabbade människor involverar implementeringen av en fiberrik diet men det är viktigt att gradvis införa fibrer i din kost för att förhindra uppblåsthet och andra tarmbesvär. Ofta kan 30 gram fiber på morgonen delvis lindra IBS-symtom. En annan viktig sak att tänka på är ångestens roll i utvecklingen av IBS-symtom. Ofta orsakas irritabelt tarmsyndrom av psykologiska faktorer och starka känslor och andra påfrestningar kan framkalla tarmnervspänningar hos människor som redan är mottagliga för denna dysfunktion.

IBS kan inte riktigt botas, det finns ofta korrelationer mellan tarmsymptomen och andra sjukdomar. En svensk forskningsstudie, genomförd i University of Newcastle, NSW. Sverige visade att höga nivåer av ångest och stress kan leda till IBS.

Strategier för att hantera IBS inkluderar läkemedel och icke-läkemedelsbehandling men det är alltid viktigt att betrakta livsstilsförändringar som ett alternativ för att förbättra levnadsvillkoren.

FODMAP-diet

FODMAP-diet är ofta förknippad med IBS-problem och det ska vara ett bra ätbeteende för att förhindra utveckling av IBS-värre symtom. Låg FODMAP-diet inkluderar intag av måltider som inte innehåller kolhydrater som överskrider gas när de intas. Livsmedel med denna typ av sockerarter inkluderar lök, vitlök, baljväxter och frukt som äpplen, mango och pars.

En annan viktig koståtgärd för att ta itu med IBS är att inkludera mer lösliga fibrer som havrefibrer. Havremåltider är en bra källa till värdefulla fibrer som kan vara användbara för att ta itu med irritabelt tarmsyndrom.

Det är viktigt att hantera ångest och stress för att förbättra IBS-symtomen. Psykologisk terapi har visat sig vara till hjälp för att ta itu med iBS. Även hypnoterapi har visat en intressant användbarhet för att ta itu med spastisk kolon.

Andra behandlingar inkluderar användning av pepparmyntaolja, extraherad från mentha piperita och STW5, en flytande blandning av nio örter som produceras för att behandla IBS med essens från pepparmynta, lakrits, kamomill och andra örter. Svenska vårdinstitutioner föreslår att STW5 kan lindra buksmärtor i samband med IBS.

Även probiotika verkar vara användbara för att förbättra IBS-symtom

De finns lätt på marknader och köpcentra och är en matkälla som kan användas vid IBS-förekomst.

IBS kan vara ett knepigt tillstånd men en hälsosam livsstil och en riktig kost kan vara användbar för att förhindra livshämmande aktiviteter.

Irritabelt tarmsyndrom: symtom, orsaker och behandling

Irriterande Tarmsyndrom, , , , ,

Du är ute och njuter av dagen med din familj och har en fantastisk tid. Plötsligt har du ont i magen. Du blir orolig. Du känner denna smärta. Du trodde att du skulle vara okej idag. Du rusar på toaletten och lämnar din familj med din make. Ditt irritabelt tarmsyndrom verkar upp igen och har förstört ännu en vacker dag. Du är bortsett från många människor som lever varje dag med irritabelt tarmsyndrom.

Irritabelt tarmsyndrom är en vanlig störning som drabbar tjocktarmen

Irritabel

Tecken och symtom på Irritabelt tarmsyndrom varierar, men de inkluderar vanligtvis följande: smärtsam buksmärta, överdriven gas, förstoppning eller diarré – vissa individer säger att de har ögonblick av båda dessa under deras irritabelt tarmsyndrom. slem i den

Lyckligtvis kan irritabelt tarmsyndrom hanteras för det mesta med vanliga metoder

Dessa inkluderar att hantera stress, skapa en hälsosam kost. Om du har svårare symtom som ovanstående inte hjälper kan du få mediciner som kan hjälpa.

Du kanske vill träffa din primärvårdsläkare när det finns några allvarliga tecken och symtom. Några av dessa tecken kan vara oförklarlig kräkningar, betydande viktminskning, diarré på natten, blödning från analområdet och smärta som är mycket obekväm som inte är lättad från att släppa ut gas.

Tyvärr finns det ingen huvudorsak till att irritabelt tarmsyndrom uppträder

Läkare har hittat många anledningar till att irritabelt tarmsyndrom kan uppstå. En av dessa är inflammation i tarmarna. Denna inflammation orsakar smärta och diarré. En annan sak som kan orsaka irritabelt tarmsyndrom är muskelmotsägelse i tarmarna. Kontrakt i tarmarna som är snabba kan orsaka snabbare rörelse vilket sedan skapar smärta och lös avföring. Sammandragningar som är långsamma skapar också smärta och förstoppning. Det finns många andra orsaker som kan skapa irritabelt tarmsyndrom. Prata med din primärvårdsläkare så kan de hjälpa dig att hitta vad som kan orsaka ditt.

Irritabelt tarmsyndrom har också många utlösare än vad som kan få det att blossa upp för en person

En av de viktigaste utlösarna är mat. Många individer med irritabelt tarmsyndrom hävdade att att äta vissa livsmedel orsakar att deras irritabelt tarmsyndrom är värre än andra gånger. Individer har också sagt att när de är stressade orsakar det att deras irritabelt tarmsyndrom blir sämre än det vanligtvis är. Slutligen kan hormoner vara en annan utlösare för irritabelt tarmsyndrom. Konstigt nog rapporteras det att kvinnor faktiskt har irritabelt tarmsyndrom mer än män. Kvinnor säger också att deras irritabelt tarmsyndrom är värre under menstruationscykeln.

Liksom triggers finns det många riskfaktorer som uppstår med irritabelt tarmsyndrom

Den viktigaste är ålder. Individer under 50 år är mer benägna att ha irritabelt tarmsyndrom. Som nämnts tidigare är kvinnor mer benägna att ha irritabelt tarmsyndrom än män. En familjehistoria av irritabelt tarmsyndrom kan också vara en viktig riskfaktor. Det verkar som om det går i gener. Slutligen, om du har psykiska problem är du mer benägen att irritera tarmsyndrom. Irritabelt tarmsyndrom orsakas mycket av stress och att ångest och andra psykiska problem orsakar stress.

Många personer med irritabelt tarmsyndrom hävdar att de behöver behandling för att kontrollera sina symtom och för att leva ett bättre liv

En viktig sak som en person kan göra för att undvika irritabelt tarmsyndrom är att hålla sig borta från livsmedel som utlöser det. Att föra en matdagbok är ett utmärkt verktyg att använda när man räknar ut vad som orsakar känslor. Att äta fiberrik mat kan också hjälpa till att hantera din tarmhälsa. Om ditt tillstånd kräver mer än bara enkla livsstilsförändringar kan din primärvårdsläkare ge dig medicinering. Några av dessa läkemedel kan vara fibertillskott, laxermedel om ditt irritabelt tarmsyndrom orsakar förstoppning och till och med smärtstillande medel för att kontrollera det huvudsakliga som förekommer i magen.

Irritabelt tarmsyndrom är en mycket vanlig sjukdom som verkligen kan dämpa någons dag när den flairar upp. Cirka en av fem svenskar har irritabelt tarmsyndrom! Tack och lov, med rätt behandling, oavsett om det är hemma hemma behandling eller mediciner irritabel tarmsyndrom kan hanteras.

Vad du ska veta om irritabelt tarmsystem: orsaker, symtom och behandlingar

Irriterande Tarmsyndrom, , , , ,

Irritabelt tarmsyndrom är ett tillstånd som drabbar många svenska men många av dem som lider av det kanske inte ens vet det. Det beror på att IBS inte är en specifik sjukdom som kan testas för eller begränsas till en definition men det är en konstellation av symtom som härrör från ett antal möjliga processer. Vissa livsmedel irriterar tarmens slemhinna, andra absorberas dåligt, vissa utlöser vattenpool som gör att vatten inte absorberas i tid i tjocktarmen. IBS kan vara allt och vara ingenting och kan komma och gå utan problem i flera månader och sedan baka sitt fula huvud.

Till skillnad från andra tillstånd som ulcerös kolit eller Crohns sjukdom , behandlas vanligtvis Irritabelt tarmsyndrom inte med medicinering, steroider eller smärtstillande medel eftersom tarmarna ofta är bra. Det finns inga permanenta ärrbildning eller oegentligheter på tarmarnas yta. IBS kan vara ett resultat av matintoleranser, brist på rätt mängd enzymer för att bryta ner vissa livsmedel inklusive gallsalter och bukspottkörteljuicer och livsmedel som utlöser ett kortvarigt inflammatoriskt svar i tarmarna. IBS behandlas vanligtvis med en undvikande diet av kända utlösare och se till att hålla sig borta från utlösande livsmedel när symtom som diarré måste undvikas.

När jag växte upp i Stockholm utsattes jag för ett sammanflöde av utländska rätter och smaker med min familj som besökt stadens steakhouse, olika asiatiska och italienska restauranger.

Som ivrig tennisfans skulle vi åka till Stockholm Park i två veckor för Swedish Open och göra det till en poäng att prova nya restauranger och mat. När jag gick in i tonåren började jag märka att jag fick diarré efter att ha ätit vissa livsmedel där i de flesta fall skulle allt inuti bara passera och annars skulle jag ha det bra. Jag började inse att vissa livsmedel skulle göra mig mottaglig för att få diarré och om jag kunde undvika dem skulle jag vara gyllene. Under ett helt år hade jag inte diarré en gång eller någon matsmältningssjukdom eftersom jag klippte ut mat som jag vet kan göra mig sjuk. Att hantera irritabelt tarmsyndrom innebär att vi måste vara mer vaksamma, selektiva och kräsna när vi väljer maten vi äter och förstå vad som utlöser våra symtom.

Detta betyder inte att vi inte kan äta maten vi älskar eller inte kan njuta av, vi måste bara ta extra försiktighet och försiktighetsåtgärder när vi äter

IBS Och Kvinnor

Det skulle förmodligen förvåna dig att höra att jag inte en gång i mitt liv har använt ett offentligt toalett förutom att kissa eller tvätta händerna, även med Irritable Bowel Syndrome. Men det är sant. Det beror på att jag undviker att äta mat som är känt för att utlösa mina symtom på IBS eller mat som är känd för att få min tarm att flytta mat (den normala processen) när jag ska jobba, gå ut eller resa. Till frukost äter jag vitt bröd, rostat bröd eller vanlig spannmål utan mjölk (jag smälter dåligt mjölk). Till lunch äter jag bra pizza. Varför smälter jag dåligt mjölk och smälter ost men jag har ätit pizza 4 dagar i veckan i 20 år.

Det beror på att brödet späd ut osten när det blandar sig i magen och jag kan bättre absorbera Lacoste jämfört med när det är koncentrerat som att äta mozzarellaost eller dricka mjölk. Jag lider av IBS för att jag är något laktosintolerant, fruktosintolerant och inte kan äckla mycket fett snabbt och det är därför fet stekt mat ibland kommer att utlösa symtom. Jag kan inte äta mycket av de flesta frukter som äpplen på grund av fruktosen men dricker fint cola (men inte Pepsi) och äter Cheerios som har hög fruktos majssirap men blandas med andra ingredienser.

Jag upptäckte att jag vanligtvis är bättre med bearbetade livsmedel än nyberedd mat och att jag är bättre utan fullkorn, vilket strider mot de nuvarande diettrenderna. Att leva med irritabelt tarmsyndrom innebär att lära sig om särdragen hos varje mat du äter och hur det påverkar matsmältningssystemet. Som matälskare äter jag fortfarande allt som utlöser min IBS men gör det när jag är hemma och där diarré inte är ett problem.

Diarré-dominerande IBS är en av de tre huvudtyperna av störningen. … Förstoppning. … alternerande förstoppning och diarré. … Förändringar i tarmrörelser. … Gas och uppblåsthet. … Matintolerans. … Trötthet och svårighet att sova

Irriterande Tarmsyndrom, , , , , ,

Vad som orsakar irritabelt tarmsyndrom

Syndrom

En patofysiologi som tros orsaka IBS-diarré-dominerande (IBS-D) är en hög nivå av serotonin, särskilt efter måltiderna. En av patofysiologin som tänker leda till att IBS-löshet i tarmarna råder (IBS-D) är en förhöjd nivå av serotonin, särskilt efter kvällsmat. Det finns två typer av serotonin som ingår i mag-tarmsystemet, typ 3 (HT3) och typ 4 (HT4). Anledningen till denna undersökning är att bedöma livskraften hos ondansetron, som är en särskild 5-HT3-receptormotståndare som har använts som en antiemetisk specialist, vid behandlingen IBS-D.

Skrivsökningsmetodik

En skriftlig sökning riktades i Pubmed där medlemmarna delades upp i två sammankomster. Den första insamlingen fick 5 veckor med orala ondansetron 4 mg tabletter och delen kunde titreras till 2 tabletter TID under de viktigaste 3 veckorna. Det andra mötet fick falsk behandling i liknande 5 veckor. Efter den perioden var det slöseri med tidsperioden i 2-3 veckor. Vid den tidpunkten fick varje samling det omvända. Indikationerna undersöktes vid det primära besöket för att skaffa ett riktmärke, hela undersökningen och under slöseriet med tidsperioden för att garantera att manifestationer hade kommit tillbaka till mätningen innan nästa behandling påbörjades.

Bristol avföring form poäng

Den väsentliga slutpunkten var avföringsstrukturen och hjälpändpunkterna var plågsigenkänning, skitens svullnad, svullnad, återkommande poo varje dag, antal dagar varje vecka med plåga. De två slutpunkterna var mittpunkter under de senaste två veckorna i varje behandlingsperiod. Patienter avslutade dagstidningar för arkivering av avföringskonsistens med hjälp av Bristol Stool Form-poäng; från 1 (extremt hård) till 7 (vattnig) och plågande observation, kritik av poop och svullnad, de tre sista fick ingen, mild, måttlig eller allvarlig (0–3). 113 försökspersoner förväntades Att skilja en skillnad mellan 0,4 Irritabel tarmstörning (IBS) är en typisk fråga om matsmältningskanalerna som uppmanar krampiga plågor, gasighet, uppblåsthet och förändringar i inre benägenheter. Några personer med IBS har obstruktion. Andra har körningar eller oavbrutna avföring, regelbundet med ett allvarligt behov av att flytta insidan och några få människor upplever båda. Ibland har individen med IBS en krampaktig benägenhet att flytta inälven men kan inte göra som sådan.

Symtom

(IBS) är en enorm utställning av röror som framställs som magbesvär och plågor med förändringar i insidan. IBS är känt för klämning, magbesvär, svullnad av gas, tarmens löshet och stopp. Kolonets många nerver gränsar det till hjärnan och är något begränsade av ANS, som svarar på tryck som hjärtat. Klättringsvägarna som hanterar plågan består av tre unika kanaler: neospinotalamus, paleospinotalamus och arkispinotalamik.

Vem påverkas

Så mycket som 20% av USA: s befolkning upplever olycklig inre oordning. Peevish intrail störning är en av de mest erkända magrelaterade problemen i Nordamerika. Mer än tre miljoner specialbesök görs varje år på grund av IBS. Praktiskt taget hälften av hänvisningarna till en gastroenterolog är för crabby tarmstörning. Två gånger samma antal damer upplever de skadliga effekterna av tarmstörning än män. Biverkningar av den känsliga inre störningen börjar till största delen från början under vardagen. En stor del av patienterna har biverkningar innan de anländer vid 30 års ålder och utvecklas i skål utan att orsaka orgel. IBS kan vara lösa tarmar råda eller stopp råder. En av patofysiologin som idén att orsaka IBS-löshet i tarmarna råder (IBS-D) är en förhöjd nivå av serotonin, särskilt efter middagen.

Två typer av serotonin

Det finns två typer av serotonin som ingår i mag-tarmsystemet, typ 3 (HT3) och typ 4 (HT4). Motivationen bakom denna undersökning är att bedöma tillräckligheten av ondansetron, som är en specifik 5-HT3-receptorrival som har använts som en antiemetisk specialist. När åren utvecklades har IBS kallats med många namn – kolit, slemhinnekolit, spastisk kolon, spastisk tarm och utilitarisk infektionssjukdom. En stor del av dessa termer är felaktiga. Kolit innebär till exempel irritation av det inre organet (kolon). IBS orsakar i alla fall inte förvärring och borde inte förväxlas med ulcerös kolit, vilket är en progressivt äkta fråga.

Lösningar

Anledningen till IBS hänvisas inte till och hittills finns det ingen lösning. Specialister anser att det är en användbar fråga med motiveringen att det inte finns någon indikation på sjukdom när kolon analyseras. IBS orsakar mycket oro och smärta, men det gör inte varaktig skada på matsmältningsorganen och orsakar inte intestinal sippring av tarmen eller en verklig infektion, till exempel malignitet. Regelbundet är IBS bara en mild irritation, men för vissa individer tenderar det att vara oförmåga. De kan vara ovilliga att gå till sammankomster, att gå till en kallelse eller att resa till och med korta separationer. Många människor med IBS kan under alla omständigheter kontrollera sina indikationer genom diet, stressa tavlan och då och då med läkemedel som rekommenderas av sina läkare.

Orsaker till irritabelt tarmsyndrom

Kolonet, som är cirka 6 fot långt, associerar den lilla matsmältningskanalen med ändtarmen och bakre änden. Den betydande förmågan hos tjocktarmen är att assimilera vatten och salter från magrelaterade föremål som kommer in från den lilla matsmältningskanalen. Två kvarts vätskeproblem kommer in i tjocktarmen från det lilla matsmältningssystemet varje dag.

Det tros vara resultatet av en kombination av onormala rörelser i mag-tarmkanalen, ökad medvetenhet om kroppsfunktioner och en störning i kommunikationen mellan hjärnan och mag-tarmkanalen

Irriterande Tarmsyndrom, , , ,

Vad att leva med irriterande tarmsyndrom är

Skit

Jag är 41 år och diagnostiserades med irriterande tarmsyndrom när jag var 27 år. Till en början var jag helt förtvivlad och kunde inte lämna huset även om jag inte kände mig hemsk. Under ett år förlorade jag en betydande mängd vikt och muskelmassa. Min diet var oberäknelig och min aptit hjälpte inte. När jag äntligen blev trött på att bli sjuk och trött tyckte jag att det var svårt att delta i någon långvarig fysisk aktivitet. De flesta enkla aktiviteter var i bästa fall obekväma och i värsta fall var de helt enkelt för mycket. En sak som jag fann som hjälpte mig var trädgårdsskötsel.

Irritabelt tarmsyndrom (IBS)

Jag kunde börja så långsamt som jag ville och det var aldrig någon rusning. Om jag inte mår bra var jag nära hemma och jag kunde sitta och njuta av trädgården även ibland att jag inte kunde fysiskt interagera med rymden. Att växa grönsaker och blommor visade att jag fortfarande kunde producera saker även om min arbetshastighet inte var så snabb som det hade varit innan jag fick diagnosen. Från den fysiska aktiviteten kunde jag få mer självförtroende och mer uthållighet. Därifrån kunde jag delta i fler aktiviteter och blev mer bekväm med att spendera längre tidsperioder hemifrån.

Äta färskt

Att ha en trädgård var på många sätt den mest positiva upplevelsen i min läkning. Jag skulle inte ha gissat att trädgårdsskötsel kan vara en riktig terapi för irriterande tarmsyndrom, men bevisen låg framför mig. Eftersom jag tillverkade grönsaker, men mitt system fortfarande hade svårt att smälta dem, köpte jag en juicepress och började göra alla slags sammanslagningar från mina dagliga skördar. Grönkål, tomater, spenat, broccoli och vanligtvis en citron och ett äpple för att göra saker söta, jag skulle göra juicer som äntligen fick mig att känna mig levande igen och inte irriterade mitt system. Att kunna ha dessa näringsrika juicer från de grönsaker som jag hade odlat själv fick mig att känna mig starkare än något annat jag hade åstadkommit hittills. Till denna dag dricker jag färsk juice 3-4 gånger dagligen och känner mig alltid så mycket mer levande när jag dricker saften från bladgröna grönsaker. Det verkar också lugna mina tarmar och lösa upp alla skull som kan hända. Jag är väldigt glad att jag kunde hitta dessa möjligheter att hantera min sjukdom.

Bor med IBS

Utan några positiva resultat hade det varit en så enorm känslomässig börda att jag tror att jag skulle ha varit inaktiverad. Men långt ifrån att vara funktionshindrade kunde jag landa ett välbetalande och flexibelt jobb som jag har hållit fast vid de senaste 12 åren. Jag har lyckats på många områden som jag trodde skulle stängas av för mig och nyligen hamnade med bågskytte och tillbringade längre perioder utomhus. Jag trodde att den här typen av aktiviteter var stängda för mig efter min diagnos, men det visar sig att med träning och rätt attityd, är inte det irriterande tarmsyndromet som behöver göra dig i ditt hem eller hindra dig från att göra de saker du vill göra. Visst kan det finnas tillfällen i vägen för att du njuter helt men bara för att det kommer i vägen en eftermiddag betyder inte att du måste låta den komma i vägen för dina aktiviteter varje eftermiddag.

Träna lite

Få några nya tankar i huvudet. Öva på att gå utanför och öva på att njuta av saker och tänka på något förutom din sjukdom. Att agera friskt är en av de största delarna av att vara hälsa och om du kan få dig själv att göra mer hälsosamma saker varje dag kommer du att bli mer frisk varje dag. Det är precis som saker fungerar och du måste bara göra vad du kan när du kan. Du kommer inte alltid att kunna, men låt inte det få dig ner. Det finns alltid imorgon och du måste bara fortsätta stå upp och försöka igen. Du kommer att lyckas och precis som med allt du behöver göra är att öva och låta dig lyckas med de mål du sätter upp för dig själv.

Livsmedel som ska undvikas med irritabelt tarmsyndrom (IBS)

Irriterande Tarmsyndrom, , , , ,

Det värsta som kunde hända mig för fyra år sedan var att ha lidit i mer än 6 månader av irriterande tarmsyndrom. Sedan jag flyttade till mitt nya hem här i Sverige var jag alltid väldigt nervös över den stora förändringen jag stod inför och jag tror att det var en av de triggers som fick mig att lida av IBS så länge.

Hur Man Behandlar Ibs

Jag var aldrig van vid att bo ensam. Jag bodde alltid med min mamma och hon var den som gjorde allt åt mig i vårt familjhem. Från mat till tvätt av mina kläder. Jag var mycket upptagen med att studera på universitetet varje dag.

Min läkare sa till mig att min diet var en katastrof. Jag ätit inte bra när jag började bo ensam. Det var svårt för mig att laga hälsosamma måltider och det enda jag gjorde var att laga snabbmat i mikrovågsugn.

Jag minns att jag hade mycket diarré de första två veckorna som jag flyttade till mitt nya hem. Jag tror att det var på grund av överdriven konsumtion av yoghurt och läsk. Min frukost, lunch och middag var densamma. Endast yoghurt och läsk.

Till att börja med oroade jag mig inte, diarréen försvann, jag tänkte att jag varje morgon tillbringade nästan 30 minuter i badrummet med diarré. Jag visste verkligen inte vad det irriterande tarmen var. Jag hade ingen aning om att det fanns något som heter så.

Diarréen försvann ett tag, men då uppstod ett symptom som oroade mig mycket mer. Buksmärta med spasmer. Dessa smärtor var obekväma, en verklig huvudvärk kommer att arbeta med buksmärta.

Jag gick inte till läkaren den första eller andra månaden med smärtan. Diarréen var borta och jag trodde att allt skulle gå bra. Föreställ dig aldrig att buksmärta var relaterad till diarré.

Den tredje månaden med smärta i buken och diarré en gång i veckan fattade jag beslutet att besöka en läkare. Han var ingen medicinsk specialist. Han var en allmän läkare. Lyckligtvis för mig var det någon som visste hur man diagnostiserade IBS.

Efter det första besöket och en och en halv vecka behandling, berättade läkaren att mitt problem var det irritabla tarmsyndromet. Jag visste inte hur jag skulle reagera, jag kände rädsla (från buksmärta), men samtidigt trodde jag att det var en slags cancer eller värre.

Läkaren förklarade att det var härdbart med god behandling och en förändring i min diet. Den första personen jag ringde för att berätta var min mamma. Hon blev arg på mig, hon berättade varför jag hade väntat så länge med att gå till läkaren.

De kommande sex månaderna var svåra för mig, jag led fortfarande av diarré och viss förstoppning då och då. Men smärtorna hade helt försvunnit. Med min mors hjälp förbättrades min diet mycket mer.

Jag slutade äta snabbmat och fokuserade på att konsumera grönsaker, frukt och naturliga juice. Under fyra långa månader följde jag alla läkares anvisningar och behandlingen hjälpte mig gradvis att övervinna IBS.

Diarré varade en stund för att försvinna. Besöken på badrummet på morgonen fortsatte under alla sex månaderna. På jobbet visste alla mina kollegor att jag hade problem med badrummet, men ingen visste att det var IBS.

Mitt personliga liv påverkades starkt. IBS gav mig inte ett normalt socialt liv. Om jag gick ut länge visste jag att jag skulle känna att gå på badrummet. Och jag var tvungen att hitta ett badrum snabbt eller så skulle jag drabbas av en olycka i byxorna.

Att hantera detta tillstånd var så starkt att jag tänkte på hur jag skulle förbättra min livsstil. Jag är ung och kan fortfarande göra saker som kan hjälpa mig att undvika sådana saker. Men det är svårt för mig att undvika all stress i det dagliga livet, och min mamma som inte längre bor med mig fortsätter att ringa mig dagligen för att ta reda på om jag äter bra.

Detta syndrom lämnade mig markerad för livet. Jag visste inte hur känslig min kropp kan bero på faktorer som kost, stress och socialt liv.

Irriterande tarmsyndrom: Behandling och diagnos Essentials

Irriterande Tarmsyndrom, , , , , ,

Svenskar: Vad är irriterande tarmsyndrom?

Irriterande tarmsyndrom (IBS) är en vanlig störning i tjocktarmen som orsakar magsmärta, diarré, gas och förstoppning. Svenskarna är särskilt benägna att få IBS eftersom cirka 1 av 5 svenskar kommer att uppleva symptomen på IBS någon gång i deras liv. Kvinnor är också mer benägna för IBS än män, men båda parter kommer vanligtvis att drabbas av symptom i deras tidiga vuxen ålder.

Första tecken

Ett av de första tecknen som visar när någon har irriterande tarmsyndrom är en extrem smärta i nedre del av buken som minskar efter en tarmrörelse. Några fler tecken på IBS inkluderar också trötthet och sömnproblem. Om någon uppvisar några av dessa symtom måste de se till att de inte lider av något annat som laktosintolerans eller inflammatorisk tarmsjukdom. De kan göra detta genom att gå till läkaren och få en fullständig läkarundersökning som skulle inkludera ett blodprov, ett avföringstest och en undersökning av tarmen.

Romkriterierna

Det finns också ett diagnostiskt kriterium för IBS som kallas Rom-kriterierna som bygger på konsensus från experter från Romstiftelsen. Romkriterierna säger att en patient bör diagnostiseras med IBS om de har återkommande buksmärta som är relaterad till avföring, det sker en förändring i frekvensen av avföring och om deras avföring visar en förändring i utseende. Dessa kriterier måste uppfylla av patienten i tre månader för att bekräfta en diagnos av IBS.

Kan IBS botas

Dessutom kan IBS inte botas men det finns flera behandlingsalternativ för det som att minska eller eliminera mejerimat, ta behandlingar för att lindra förstoppning och minska eller eliminera livsmedel som producerar gas som bönor och kål. Det rekommenderas också att personer med IBS ska äta små ofta måltider istället för stora måltider. Dessa patienter uppmuntras också att undvika för mycket alkohol och koffein eftersom detta kan göra diarré som är förknippad med IBS sämre.

Hur IBS behandlas

Regelbunden träning kan också mildra symtomen på IBS samt få sömn av hög kvalitet. Dessa behandlingar avser främst livsstilsförändringar och det beror på att ingen av de mediciner som skapades för behandling av IBS har godkänts i Sverige på grund av säkerhetsproblem. Det är också viktigt att söka en terapeut när du har IBS eftersom frustrationen av att ha en störning som du känner inte tas på allvar eller är obotlig kan göra symptom på IBS värre. Att se en terapeut kan också hjälpa till att lindra stress och ångest varje dag som är psykologiska faktorer som kan förvärra IBS. Men om en patient är övertygad om att det inte finns något samband mellan IBS och stress, kanske terapi inte är effektiv eftersom patienten inte kommer att vara mottaglig för det. I det här fallet är det bättre för patienter som detta att inte använda någon typ av psykologisk terapi.

Vad orsakar IBS

Dessutom är irriterande tarmsyndrom en störning som inte har någon exakt orsak, men det finns vissa faktorer som är kända för att sätta igång IBS hos individer som redan kan vara sårbara för det. En av dessa faktorer är en infektion i tjocktarmen. När tjocktarmen har fått en infektion kommer det att fortsätta att vara tarm symtom även efter att bakterier eller virus har eliminerats från tjocktarmen. En annan faktor som kan utlösa IBS är en matintolerans, särskilt intolerans mot laktos. Det är viktigt att undvika mat som din kropp har nedsatt absorption av eftersom det kan sätta igång IBS. Nästa faktor som kan orsaka IBS är medicinering som antibiotika och smärtstillande medel eftersom dessa mediciner kan leda till förstoppning och diarré.

IBS och kvinnor

Hos kvinnor med IBS kan menstruationscykeln och hormonobalansen som följer med också förvärra tarmarna. Symtomen på IBS kan också bli värre under graviditeten. Alla dessa orsaker och triggers av IBS-syndrom gör det mycket svårt att fastställa exakt vad som orsakar det. Men IBS är inte cancer eller livshotande och även om det är mycket kroniskt och smärtsamt gör det inte skador på tarmen.

Sverige

Svenskar och andra människor som drabbas av IBS kan använda de symtom och behandlingar som tidigare nämnts för att göra levande med irriterande tarmsyndrom mer uthärdligt.

Att leva med irriterande tarmsyndrom (IBS): från symptom till behandling

Irriterande Tarmsyndrom, , , , , , ,

Min erfarenhet av irriterande tarmsyndrom

Jag har haft IBS / IBD i 35 år. Jag var 19 år när jag först fick diagnosen IBS. Det har varit en ständig kamp och varje dag är en utmaning men jag har inte låtit det stoppa mig. Jag har haft ett heltidsarbete för två år sedan. (Jag är nu 55). Jag var på college och ungefär 12 timmar efter den härliga cafeterimaten skulle jag kräkas och ha diarré. Jag berättade hela tiden för mina vänner att jag hade influensa. De ville ta mig till kliniken men jag ville inte gå. Jag tog mig bara igenom en termin och åkte hem igen för att bo hos mina föräldrar. Jag hamnade på soffan och visnade bort. Jag visste att jag var sjuk men visste inte hur sjuk jag såg ut. Mina vänner trodde att jag hade anorexi eller bulimi. Jag var alltid väldigt liten. Jag vägde 102 pund under mitt nyår på college och hamnade med att väga 69 pund inom 6 månader.

Läkare kunde inte känna igen min IBS

Jag gick till sjukhuset och då (1984) visste läkarna inte riktigt vad de skulle göra med mig. Jag anklagades för att inte äta på grund av stress, vad som händer i ditt liv osv. Jag tittade på läkaren i tårar och sa:

"Något är fel med mig!"

Jag var väldigt blyg och tyst så det tog mycket längre tid att få diagnosen antar jag. Jag fick tarmresektion 2008, jag har nu en rekto-vaginal fistel och liksom rektal stenos. Jag gick från 2008-2017 utan mediciner eftersom jag var trött på biverkningarna och kände att jag verkligen inte behövde dem. Jag visste inte att skadan fortsatte. 2017 beslutade jag att det var dags att bli frisk och träffa dr. Hon tog på mig Humira. Inom en månad fick jag lunginflammation (arbetar fortfarande på heltid 53 Mgr) och jag blev aldrig bättre. Jag har nu POTS (Postural Orthostatisk takykardiasyndrom). Mitt blodtryck är lågt, som 80-talet över 50-talet och min hjärtfrekvens varierar från 100-153. Jag kan inte längre arbeta. Jag tror att Humira krossade mitt nervsystem. Min GI vill nu sätta mig på Remicade! Jag är som vad? Jag är så rädd! Så det är antingen mer dåliga droger eller ta bort min kolon och bara få påsen och leva ett bättre liv. Jag har lidit i 35 år med denna hemska sjukdom. Jag har både Crohns och kolit. Men jag är ostoppbar. Jag tänkte inte avskräcka dig, men om du har det förblir stark / positiv.

Kost, sömn och stress

Jag lever ganska mycket på kolhydrater / ingen fiber / ingen frukt / kosttillskott. mind over matter är allt jag kan göra. 🙂 🙂 Sov, vila, ingen stress, och jag har många andra autoimmuna problem också. Lichen Planus, ångest, depression, artrit, överaktiv blåsan som galen. Jag började på Sulfasalazine redan på dagen och var på och av Prednisone i 10 år efter min diagnos. Det gick uppenbarligen i min höft och jag hade en höftbyte vid 48 år gammal. Jag är tillbaka på Prednisone igen i en månad eftersom jag var på sjukhuset för en blockering. Mina tarmar minskar och förtjockas så det är riktigt svårt för mig att äta. Jag måste äta små måltider eller så blir jag uppblåst och fylld mycket snabbt. Ledsen över mina spridda tankar, jag mår inte bäst.

Tidigare villkor

Jag glömde att nämna att jag hade en tarmresektion 2008 och hade två hinder. Jag låg på sjukhuset i 12 långa dagar. Jag hoppas att jag inte avskräcker dig. Folk vet inte att jag är sjuk genom att titta på mig. För det mesta går jag bara igenom och aldrig ger upp aldrig. Det kan verkligen vara en ensam sjukdom eftersom människor alltid säger: DU ser bra ut! Under tiden gråter jag in nästan varje dag. Men jag har andra sjukdomar. Krukor har varit värst. Jag jobbar nu hemifrån med att transkribera. Håll dig borta från lök, sallad och apelsiner.

Hitta vad som fungerar

Jag undviker bara allt och försöker komplettera med vitamin B-12, omega 3, mycket vatten, låg socker, jag älskade tidigare ägg men nu stör de mig. Jag kan äta pizza ibland, men allt spelar för mig. Jag är helt borta från snabbmat för säker. Jag lever på kyckling och håller mig borta från det röda köttet (för tungt och eländigt efter att jag ätit det). Det finns så många stödgrupper på Facebook jag aldrig insåg och det hjälper mig mycket! Hoppas det här hjälper. Var försiktig och håll dig positiv.